Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2555 kcal
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Líp: 60,00g | Prot: 206,55g | Carbs : 250,08g.
Pequeno Almoço: Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Lehtikaali, Atria Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Maitokahvi, Ullan Pakari Ullan Ruis, Tomaatit. Jantar: Valkoviini, Porkkanat, Pirkka Punajuurikuutiot, Parsakaali, Perunamuusi, Nieriä. Snacks/Outros: Atria Vuolu Kana Fajitas, Lehtikaali, Tomaatit, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Mandariini, Arla Keso Raejuusto, Banaanit, Arla Keso Raejuusto, Vöner Vöner-Viipale. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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