|
Füme etli, mozarellalı menemen :)
|
1308 kcal
|
Líp: 32,01g | Prot: 119,52g | Carbs : 136,65g.
Pequeno Almoço: Domates Sosu, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Yeşil Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Polonez Karabiberli Füme Et, Menemen. Almoço: Muz, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Supplementler Whey Protein. Jantar: Sütaş Light Yoğurt, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Big Joy Proteinli Makarna. Snacks/Outros: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Grande). mais...
|
|
1173 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
24 nov 19 por membro: edihw
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BurakSahin_
|