|
Sevgili günlük, artık 59,9 kilo olarak 60 lardan kurtuldum. Geriye 4,9 kilo kaldı. Tüm kıyafetlerim artık çok çok çok bol geliyor ama istediğim kiloya düşmeden kendime bir şey almayacağımı söylemiştim, ona uymaya çalışıyorum, sadece günlük bir iki üst ve iki tane etek aldım, arada işe gittiğimde giyebilmek için. Evdeysen sorun olmuyor spor giyildiğinde için. Ama dışarı çıkarken ne giyeceğimi şaşırıyorum ne yazık ki. Kolay değil 23 kilodan fazla verdim. Darısı isteyen, azmeden herkesin başına.
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Tebrikler 🤗🤗Devamını gelir inşallah.✌️✌️
24 nov 19 por membro: hhtce0624
|
amin🙏kıyafet alamamak zor Muş sürekli kilo verince sabirsizlasiyor insan☺️
24 nov 19 por membro: lahin35
|
24 nov 19 por membro: miray32
|
Çok teşekkür ederim hepinize. Evet sürekli kilo verince kıyafet almak istemiyorum, çünkü en son kiloma göre alıp bir daha kilo almamayı istiyorum. Tüm gardrobumu yenileyeceğim ve eskileri ihtiyaç sahiplerine vereceğim. Bir daha asla bu kiloları görmek istemiyorum.
24 nov 19 por membro: fkulusoy
|
24 nov 19 por membro: Kararlıbayan
|
24 nov 19 por membro: mevlüdedl
|
Tebrikler isteyince yapılıyor gerçekten👏👏👏
24 nov 19 por membro: Alper2003
|
tebrikler tebrikler tebrikler 👏👏👏👏 darısı benim başıma 59.9 yazmayı bana da nasip et ya Rab.😇😅
24 nov 19 por membro: seheryel
|
Nasıl verdiniz ben asla veremiyorum
24 nov 19 por membro: zeynepsilaa
|
24 nov 19 por membro: sanlyyr
|
24 nov 19 por membro: Felis Domesticus
|
Sonuç çok güzelmiş bizedw nasip olur inşlhh 😂
24 nov 19 por membro: şengülkyky
|
ayyy cok tebrik ederim . ben de bu hissi yasamak istiyorum tum kıyafetlerim bol gelsin istiyorum. ne mutlu size 💕💕
24 nov 19 por membro: beyzacanbazz99
|
Herkese çok teşekkür ederim, darısı başınıza. 23 kiloyu 5 ayda verdim. Kilo veremiyorum diye bir şeyi kabul etmiyorum. Şayet böyle bir sorununuz varsa bir şeyleri yanlış yapıyoruzdur. Mesela çoğu zaman yeterince su içemiyoruz, su gerçekten çok çok önemli. Unutmamak için telefonununa alarm kurun mutlaka. Benim telefonumda saat başı haftanın her günü için alarm var, böylece unutmuyorum. Birde yediğim saat çok önemli. En geç 17:30 da akşam yemeğimi yiyorum. Son üç aydır sporda yapıyorum. Kaçamakları çıkardım hayatımdan. Yediğim her lokmayı önce hesaplıyorum, gerçekten yemem gerekiyor mu diye soruyorum. İnanın imkansız değil. Her şey irade ile mümkün
25 nov 19 por membro: fkulusoy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fkulusoy
|