|
É difícil fazer a atividade fisica virar hábito, principalmente quando preciso acordar tão cedo. Mas chega o momento q o corpo se acostuma e até sente falta. É um esforço diário que vale a pena!
|
700 kcal
|
Líp: 31,10g | Prot: 26,93g | Carbs : 83,17g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Mãe Terra Tribos Cracker Orgânico Integral, Café com Leite Desnatado. Almoço: Banana à Milanesa, Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira. Jantar: Café com Leite Desnatado, Pão de Açúcar Panettone de Frutas , Ovo Mexido. Snacks/Outros: Ameixas, Café (Infusão), Pão de Açúcar Panettone de Frutas , Café com Leite Integral, Ovo Mexido. mais...
|
|