Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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742 kcal
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Líp: 30,82g | Prot: 34,67g | Carbs : 91,05g.
Pequeno Almoço: Muz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bozbeyi Ezine Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yoğurt, Mandalina, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur (Pişmiş), Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Fındık, Kahve (Demlenmiş). mais...
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2029 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Caglakochan
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