550 kcal Líp: 13,06g | Prot: 50,90g | Carbs : 63,12g.   Pequeno Almoço: Cafezinho. Almoço: Chá de Hibisco, Tomates, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Outros: Boa Mão Crepioca de Queijo. mais...
3017 kcal Exercício: Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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