Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 69,02g | Prot: 104,57g | Carbs : 125,87g.
Pequeno Almoço: Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Кофе. Almoço: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки, Шампиньоны, Гречка Отварная. Jantar: Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Утренний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский . Snacks/Outros: Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de his_honey_bunny
|