|
Uzun zaman sonra bol proteinli kahvaltı..
|
824 kcal
|
Líp: 40,48g | Prot: 40,03g | Carbs : 77,88g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Muz. Jantar: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Nescafe Sade, Sirke (Elma Şarabı), Bitkisel Çay. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yelda76
|