|
Решила снова записывать что ем. Потому что нет тормозов в последнее время. Вес стоит, но это пока... Вот такой завтрак на 994 ккал. Свекровь принесла пол холодильника всяких вкуснях.
|
2091 kcal
|
Líp: 75,70g | Prot: 75,02g | Carbs : 297,71g.
Pequeno Almoço: Жако Кекс со Сгущенкой, Ежики, Мёд, Цикорий с Молоком, Авокадо, Бутерброд с Семгой. Almoço: Суп Куриный с Чечевицей, Мандарины. Jantar: Киевхлеб Хлеб Гречневый, Гороховый Суп. Snacks/Outros: Киви, Гранат, Яблоко, Банан, Бащинский Сосиски Егерские, Морковь. mais...
|
|
 Comentários
правильно делаете, что записываете!) успехов ❤️
извините за любопытство, но откуда тут 1000 ккал? 😳 выглядит на 500 где-то
27 nov 19 por membro: anyabalakay
|
Питаюсь на 1900. Люблю сытные завтраки. + 2-3 перекуса и ужин.
27 nov 19 por membro: Olivo4ka8
|
Спасибо ❤. Ну тут только 2 бутерброда с рыбкой и авокадо по весу получились на 460 ккал. +большая чашка цикория с молоком и мёдом (это 260 ккал🙈) и сладости. Этот типа персик состоит из орешка, вареной сгущенки, песочного теста и сахара сверху. 🤤
27 nov 19 por membro: Olivo4ka8
|
Мне тоже кажется что тут не 900🙈
27 nov 19 por membro: viktorikotova
|
а, сладости на столько потянули) тогда ясно 🤭
27 nov 19 por membro: anyabalakay
|
Да, печенье коварно, раз - и ~300-500 ккал уже внутри, а ты не успел и глазом моргнуть 😹
27 nov 19 por membro: frnz1334
|
зато у вас свекровка золотая))) притаранила еду, о счастье!
27 nov 19 por membro: Alaya2010
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olivo4ka8
|