Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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47,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Líp: 21,69g | Prot: 38,55g | Carbs : 103,73g.
Pequeno Almoço: CasanCrem CasanCrem Light, Granix Galletitas sin Sal, Arlistán Café Instantáneo Suave, Frutillas, Peras, Manzana Verde, Banana. Almoço: Lasaña sin Carne con Verduras, Carne Asada. Jantar: Manzana Roja, La Serenísima Leche Descremada Liviana . mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maruari
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