Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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54,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 111,35g | Prot: 125,72g | Carbs : 142,17g.
Pequeno Almoço: Ленивые Вареники из Творога. Almoço: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Своя Линия Гречка. Jantar: Мёд, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Кофе, Печеное Яблоко. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olya Sierkova
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