Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
87,2 kg Perdidos até agora: 39,8 kg .    Ainda faltam: 22,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1026 kcal Líp: 55,41g | Prot: 71,18g | Carbs : 55,41g.   Pequeno Almoço: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino . Almoço: Scitec Nutrition Protein Pancake. Jantar: Unox Hollandse Aspergesoep, Kokosolie, Courgette. Snacks/Outros: Lidl Coburgerham, AH Avocado Eetrijp, Protislank Crunchy Caramel Reep, Jumbo Fijne Augurk ZUUR, AH Bleekselderij, AH Witte Asperges, Body & Fit High Protein Wafers Chocolate. mais...
161 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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