Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Líp: 89,33g | Prot: 73,36g | Carbs : 15,22g.
Pequeno Almoço: المراعي جبن شيدر, زبدة غير مملحة, الخس, البيض المقلي بدون دهن. Almoço: البصل, زيت الزيتون, زبدة غير مملحة, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, الفاصولياء الخضراء (مجمدة), الخس, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Jantar: سمك التونة في الماء (المعلب), زيت الزيتون, المراعي جبن شيدر, الخس, الطماطم. Snacks/Outros: زبدة غير مملحة. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mona sad
|