Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 66,21g | Prot: 155,69g | Carbs : 172,41g.
Pequeno Almoço: Sadia Patê de Peito de Peru, Café, Nestlé Leite Ninho, Visconti Torrada Multigrãos. Almoço: Substancia Nhoque Ao Sugo, Alcatra Grelhada. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Prata, Growth Supplements Protein Bar Churros, Dori Amendoim tipo Japonês, Psyllium, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina. Snacks/Outros: Growth Supplements BCAA em Pó, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Visconti Torrada Multigrãos, Sadia Patê de Peito de Peru. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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