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Low Carb Mohnschokokuchen mit Kokosmus
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1440 kcal
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Líp: 123,05g | Prot: 41,92g | Carbs : 39,32g.
Pequeno Almoço: Happy Harvest Erythrit, Alnatura Kokosmus, Milfina Teebutter, Alnatura Kokosraspeln, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Vollkraft Leinsaat Geschrotet, Billa Mohn Gemahlen, Happy Harvest Mandeln, Bella Kakao, Ei, Milfina Mascarpone, Clever Schlagobers, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. mais...
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 Comentários
Info:Dieses mal zu Testzwecken aus dem Backrohr (12min, 160° Heissluft)
30 nov 19 por membro: KonfuziusReflektus
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Das ist ziemlich simpel, klar, gerne😉
Arbeitszeit: 2-3 Min Vorbereitung, 10-12min Backzeit
50g gemahlene Mandeln
30g gemahlener Mohn
10g Kokosraspeln
10g Erytrit (=~9g Zucker)
10g Backpulver
10g Backkakao
1 Ei
10g zerlasserne Butter
6g Blackline Flastys Dunkle u Weisse Schokolade entspricht etwa ~24g Zucker
5 Tropfen Flav Drops Vanille (MyProtein, in diesem Fall)
5 Tropfen Flav Drops Butter Keks (MyProtein, in diesem Fall)
1 kl.Msp Stevia 99%ig
alles miteinander vermischen, etwa 2 finger Dick auf ein Backbleck streichen und ~10-12min bei 160° Heissluft backen.
Anschließen mit etwas gesüsstem Kokosmuss (Alnatura Kokosmus vermischt mit Erythrit) bestreichen.
Bon Appetit
Fertig
30 nov 19 por membro: KonfuziusReflektus
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edit:
+10g gemalerne Flohsamenschalen
+10g Leinsaat geschrotet
+50ml Milch
30 nov 19 por membro: KonfuziusReflektus
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