Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2013
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47,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 49,48g | Prot: 43,19g | Carbs : 341,30g.
Pequeno Almoço: Antipasti, Oliven, Shrimpssalat, Eiersalat, Balsamico, Olivenöl, Tomate, Mozzarella, Meerrettich, Räucherlachs, Erdbeermarmelade, Speise Quark 20% Fett, Roggenbrötchen, Mehrkorn, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer, Würfelzucker, Schwarzer Tee Vanille, Kaffeeweißer . Almoço: Sekt, Muffin. Jantar: Kräuter der Provence, Mehrkorn, Oliven. Snacks/Outros: Pinguine, Würfelzucker, Wasser, Tee, Coca-Cola Zero. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas e 30 minutos, em Pé - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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