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1360 kcal
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Líp: 84,41g | Prot: 123,85g | Carbs : 24,96g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Queijo Minas. Almoço: Calabresa, Tomates, Alface, Frescatto Filé de Merluza, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Hambúrguer Caseiro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Ovo. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
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3368 kcal
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Exercício:
Pedalar - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tissyane
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