Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2261 kcal
|
Líp: 58,85g | Prot: 108,97g | Carbs : 339,33g.
Pequeno Almoço: بسكويت شاى المدارس بسكويت, موز موز. Almoço: معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), زيت عباد الشمس, سلطة خضراء سلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Jantar: جبنة الفيتا, بيضة مسلوقة, فيتراك مربى تين, الخيار (مع القشرة), خبز, التفاح. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de amrkulib25
|