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moin, ich bin erstmal weg. Urlaub von allem.
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394 kcal
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Líp: 23,36g | Prot: 17,51g | Carbs : 26,54g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter, Kaffee. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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