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Durante a semana tirei o arroz, feijão, pão... não tirei totalmente o açúcar pq tomei suco quando fui almoçar no SAMU... e como empanados, pão de queijo e pipoca tudo em pequena quantidade... Para mim o mais difícil continuar ser a disciplinada... Apesar de não ter registrado a balança chegou ao 70 kg... disciplina e baixar a ansiedade dificultadores
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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