Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 40 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 53,78g | Prot: 103,51g | Carbs : 20,74g.
Pequeno Almoço: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almoço: Total Griekse Yoghurt 0%, Nova Crispy Havermout. Jantar: AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, AH Mayonaise, Oopsie, AH Italiaanse Kruiden, Plus Noorse Gerookte Zalm, AH Avocado Eetrijp, Rucola Sla, Gekookt Ei. Snacks/Outros: AH Pompoenstukjes. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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