Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 81,10g | Prot: 94,58g | Carbs : 136,28g.
Pequeno Almoço: Лук, Соленья, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Гречка Отварная, Кофе. Almoço: Чеснок, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Борщ с Курицей. Jantar: Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Кофе, Конфеты из Молочного Шоколада. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Светлана19891
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