Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Líp: 36,87g | Prot: 96,27g | Carbs : 140,92g.
Pequeno Almoço: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Каравай Хлеб Дарницкий, Now Ultra Omega-3, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Almoço: Рафинад, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка с Овощами, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Курица с Овощами, Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Сметана , Куриный Суп. Snacks/Outros: Коньяк. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shashlychnik
|