Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
881 kcal
|
Líp: 43,45g | Prot: 36,20g | Carbs : 87,13g.
Pequeno Almoço: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Jantar: Patlıcan Musakka, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Ülker Çubuk Kraker. mais...
|
|
2799 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elfnzlkya
|