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1113 kcal
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Líp: 56,42g | Prot: 55,32g | Carbs : 101,99g.
Pequeno Almoço: Crepioca, Dolce Gusto Chococino (210ml), Crepioca. Almoço: Ovo, Abacaxi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Superbom Melado de Cana, La Violetera Uva Passa Escura, Frooty Açaí , Banana Prata, Abacate. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Firme e forte! FDS não teve jacada!!! 🏋️♀️🤣🤣🤣
02 dez 19 por membro: Simsouadani
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