Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2013
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80,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2285 kcal
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Líp: 44,75g | Prot: 197,60g | Carbs : 282,24g.
Pequeno Almoço: High Protein Riegel Peanut-Caramel, Banane, Milch 1% Fett, Protein 80 Plus, Apfel. Almoço: Paranüsse, Mandeln. Jantar: Protein 80 Plus, Maltodextrin_19, Zucker, Weizenvollkornmehl, Ei, Milch 1% Fett. Snacks/Outros: Milch 1% Fett, Smoothie, Magerquark, 100% Whey Isolate. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SaKuRa88
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