Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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70,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2388 kcal
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Líp: 117,88g | Prot: 100,12g | Carbs : 229,24g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Protein Bar Churros , Nestlé Leite Ninho, Café, Seara Patê de Presunto, Visconti Torrada Multigrãos. Almoço: Seara Presunto Cozido, President Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Nabisco Chocolicia, Psyllium, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Dori Amendoim tipo Japonês, Growth Supplements Creatina. Snacks/Outros: Aurora Mortadela de Frango, Pão Francês, Nestlé Leite Ninho, Café, President Queijo Mussarela. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Caminhada - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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