|
овсяно-банановый кекс на перекус) и нет, не надоел!)
|
1938 kcal
|
Líp: 85,02g | Prot: 168,42g | Carbs : 117,35g.
Pequeno Almoço: Маршмеллоу, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Магнит Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Suomi, Жареное Яйцо без Жира, Берёзка Сыр Полесский. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Курица Вареная, Берёзка Сыр Полесский, Помидоры. Jantar: Овсяно-Банановые Кексы, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Горбуша на Пару. Snacks/Outros: Мандарины, Помидоры, Арахисовая Паста с Солью, Сырники Илона2, ПП Синнабоны, Delikate Serek Wiejski 4%. mais...
|
|
 Comentários
02 dez 19 por membro: ZainabG05
|
02 dez 19 por membro: glaubn
|
ZainabG05, конечно можно, сейчас скину)
02 dez 19 por membro: IlonaKoroleva
|
Танюш, спасибо золотая😘 стала как хлебушек его делать и мазать арахисовой пастой, для меня ну ооочень вкусно 🤪
02 dez 19 por membro: IlonaKoroleva
|
Овсяно-банановый кекс🤩
Банан 300 гр, яйцо 1 шт, изюм 30 гр, какао 20 гр, ряженка (йогурт, кефир) 60 гр, овсяные хлопья цельные 130 гр.
Банан размять вилкой, изюм замочить в холодной воде минут на 15, все перемешать и выпекать в духовке при 180 гр минут 30-35.. Делала и в форме кексов, но так стало нравится больше, режу как хлебушек тонко, сверху арахисовая паста и можно банан. С чаем просто 🔥
02 dez 19 por membro: IlonaKoroleva
|
02 dez 19 por membro: Monkery
|
Мне тоже такое не надоедает, вкусно. Я только делаю печеньками на протвень.
03 dez 19 por membro: Muskabelkashi
|
03 dez 19 por membro: Юминова
|
03 dez 19 por membro: Tatusyaburmik
|
03 dez 19 por membro: IlonaKoroleva
|
Muskabelkashi, в такой форме ещё не пробовала печь 🤔
03 dez 19 por membro: IlonaKoroleva
|
Юминова, КБЖУ на 100 гр 174/5.4/3.2/32.2🤗
03 dez 19 por membro: IlonaKoroleva
|
Tatusyaburmik, на здоровье 🌹
03 dez 19 por membro: IlonaKoroleva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IlonaKoroleva
|