Jornal de split0457, 02 dez 19

Kabuğunu içine rendeleyin suyunuda kek karışımına sıkın. Yanlış yazmışım.  

afiyet olsun ellerinize sağlık , cok guzel görunuyor ıslak kek gibi 👍 

@mavi1328 deneyin mutlaka güzel oldu beynimizi kandırmak için iyi bir seçenek😊 

Bende yapacağım inşAllah 😌, görüntüsüne bayıldım ,mutlaka tadida cok güzeldir, tarif için teşekkürler iyi ki yazmişsiniz , ekran fotoğrafi çektim kaybolmasin diye 😝 peki birşey soracağım , nasil böyle ıslak parlak oldu ,üzerine sos yada herhangi bir malzeme kullandiniz mı? Gercekten cok cok begendim ben hem görüntüsünü hem de malzemelerini 👍 

elinize sağlık güzel gözüküyor 😊 

ben yağlı ve şekerli yemiyorum ama bu sizce etki edermi fazla 

Vücut bizi kandırmasın da sonunda. Şeker şekerdir der susarım... 

Elinize sağlık , çok güzel gözüküyor 🤩 

@mavi1328 ben silikon kalıp kullanıyorum yağlamadan sadece Bi su gezdiriyorum okadar. Yağ olarak sadece yazdığım gibi yarım çay bardağı zeytinyağı var. Kalıpla alakalı bir durum sanırım.  

@gGokhanGuven Gökhan bey günlük dengeli beslenmenizde doğal şekerede sınırlı bir şekilde tabiki ihtiyacımız var. Keçiboynuzu ve bak doğal şekersir.bu kekten Bi oturuşta kısır günlerindeki gibi 3 4 dilim yemeyeceğiz tabiki😁 canımız çektiğinde 12gr lık bir karbonhidrat yerine neden kullanılmasın.spor öncesi yada sonrası hızlı bir enerji kaynağı olabilir.  

@By Çağrı hesapladığıma göre bir diliminde 12 gr karbo var. Yani bir dilim tam bugday ekmeğine eşdeğer. Karbo hakkımızı aşmadan tatlı krizlerin izde neden kullanılmasın.ayrıca portakal çok yakıştı👍sizin kalıbınıza göre değişir dilim başı değerler. Toplamda hepsi 1950 kalori. Kalıbın dilimine göre bölersinşz kcal i 

@hhtice0624 teşekkür ederimmm 💜 

@orkungulsah teşekkür ederim 💜 

Süpermiş bende deniycegim güzel görünüyor 😊 

Acaba daha az yag koysak olurmu 🤔yağsızda yapan tarifler var keçiboynuzu şeker yerine mi kullandınız 

@nerimesaridag yağ bence olabildiğince az zaten ayrıca zeytinyağı iyi yağ biliyorsunuz ki😊şeker yerine keçiboynuzu unu bal ve portakal suyu kullandım