Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 58,39g | Prot: 110,96g | Carbs : 125,79g.
Pequeno Almoço: Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные. Jantar: Chikalab Chikabar Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Куриные Грудки (Жареные), Картошка Тушеная. Snacks/Outros: Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Кофе с Молоком и Сахаром, Фисташки. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kosha@koshelek
|