Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 56,12g | Prot: 70,68g | Carbs : 220,30g.
Pequeno Almoço: Santan, Cap Cay Kuah, Sambal Goreng Kentang, Putih Telur Matang. Almoço: Petis, Tahu Goreng, Kangkung, Petis, Donat (Tawar), Sosis Ayam. Jantar: Orang Tua Liang Cha, Es Teh, Udang Goreng, Bakmi, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Buah Naga. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vitria19
|