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굴이 맛이 갈라고 하네 ㅠ 저녁에 굴떡국 해줘야되겠다는.
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1142 kcal
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Líp: 41,16g | Prot: 105,20g | Carbs : 93,24g.
Pequeno Almoço: 아메리카노, 미이랑 오트밀, 배추김치, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이. Almoço: 굴, 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살, 청양고추, 식초. Jantar: 닭가슴살, 방울 토마토, 아몬드. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Musculação - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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