Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Líp: 65,99g | Prot: 66,77g | Carbs : 223,65g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Лента Хлебцы Ржаные, Белый Хлеб, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Картофель Тушеный с Курицей, Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком на Сметане. Jantar: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Соба с Овощами и Морепродуктами. Snacks/Outros: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Лента Пончик Ванильный Лента, KDV Карамель с Соком. mais...
|
|
1991 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Pole dance - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|