Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1882 kcal
|
Líp: 85,01g | Prot: 103,17g | Carbs : 178,31g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Вкусвилл Мини-Пита, Избенка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Пудинг Творожный. Almoço: ВкусВилл Мини-Хлебцы, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. Jantar: Вкусвилл Десерт Молочный Ночь в Брюгге, Вкусвилл Хлеб Ароматный, ВкусВилл Пюре Мясное Индейка, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Зубатка Холодного Копчения . Snacks/Outros: Яблоки, ВкусВилл Халва Финик и Мак, Избенка Ацидофилин 3,2%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|