Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3195 kcal
|
Líp: 129,81g | Prot: 209,88g | Carbs : 303,68g.
Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Творог 5%, Hochland Плавленный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина. Almoço: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Пискаревский Творог 5%. Jantar: Хлеб Дарницкий, МЖК Горчица Столичная, Пискаревский Творог 5%, Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Пискаревский Творог 5%, Апельсин, Банан. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|