Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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92,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 90,80g | Prot: 109,90g | Carbs : 136,24g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо. Almoço: Роллы Филадельфия, Сочень с Творогом, Тануки Ролл Филадельфия. Jantar: Винегрет, Котлета Домашняя, Алые Паруса Студень Куриный, Суп из Белых Грибов. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix. mais...
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2777 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 19 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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