|
ده غدايا امبارح اربع معالق كبده دجاج مشويه من غير دهون وسلطه وفنجان ملوخيه من غير طشه دايت من غير دهون ونص عيش سن
|
542 kcal
|
Líp: 4,64g | Prot: 36,55g | Carbs : 94,12g.
Pequeno Almoço: البرتقال, تفاح تفاح. Almoço: عيش سن طري Bread, الخيار (مقشر), الطماطم, فلفل رومى فلفل رومى, فلافيلو شوربه عدس اصفر بالجزر. Jantar: الطماطم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). mais...
|
|
 Comentários
ياعني إية مشوية بدون دهون ازاي عملتيها
06 dez 19 por membro: moharem
|
06 dez 19 por membro: semooooo
|
طشه دايت يعني غليت ميه رميت فيها ملح وكسبره ناشفه ومرقه وحده وتوم واول مغلت رميت فيها الملوخيه وقلبت واكلت بس كده ملوخيه دايت وجميله
08 dez 19 por membro: omaromar2720188
|
غسلت الكبده بالليمون والخل وبعدها تبلتها وقطعت فيها توم وطماطم وفلفل وف صنيه وف الفرن وطلعت مستويه وطعمها اجمل من المطبوخه
08 dez 19 por membro: omaromar2720188
|
10 dez 19 por membro: aya hamada
|
انا عوزة استعمل البرنامج ومش عرفة استعملة ازاى
11 dez 19 por membro: halasid
|
مع احترامي يعني ، مانعة الدهون وبناكلي عيش بيطير السكر ويعلى معاه الانسولين يحول السكر لدهون ويخزنها في الجسم ، استفدتي ايه ؟؟؟؟ ولا حاجة ، كبدة يعني بروتين وخبز يعني نشويات يعطينا خليط يرفع الانسولين اضعاااف معدله الطبيعي وبالتالي توقف حرق الدهون أسبوع ونزول الوزن كله عضلات
15 dez 19 por membro: Ahmed.Elshamy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de omaromar2720188
|