Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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63,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Líp: 21,81g | Prot: 76,93g | Carbs : 92,14g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café. Almoço: Valentina Salsa, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Avocado, Bimbo Pan Integral (30g), San Juan Claras de Huevo, Dolores Atún en Agua, Kaporo Alga Marina Tostada. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Don't Worry Merengues Light, Nescafé Café, Pumpkin Pie, Bimbo Multigrano Linaza, Red Delicious Apples, Lala Yogurth Zero. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de victoriaaaa-
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