setelah makan bebas selama seminggu.. waktunya kembali ke makanan yang sehat

583 kcal Líp: 21,56g | Prot: 46,27g | Carbs : 48,27g.   Pequeno Almoço: Indomaret Abon Sapi, Telur Dadar, Kraft Singles , Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Selada, Sawi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Lada atau Pedas. mais...

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