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Semangat!!
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99 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 44 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 40,96g | Prot: 71,88g | Carbs : 190,63g.
Pequeno Almoço: Garuda Kacang Telur, Garuda Kacang Telur, Bakwan, Pempek, Ikan Asin, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Cuka, Pempek. Snacks/Outros: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Richeese Nabati Cheese Wafer, Tango Wafer Vanilla. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RizkyDM
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