運動前 惜福水果 黑了😅😅😅
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1436 kcal
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Líp: 50,53g | Prot: 69,53g | Carbs : 161,52g.
Almoço: 7-11 一日野菜-十蔬溫沙拉, 7-11 新手工高麗菜捲, 7-11 關東煮湯, 7-11 海鮮丸, 7-11 紐奧良雙烤雞三明治. Jantar: Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿, 花生醬三文治. Snacks/Outros: 香蕉. mais...
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