Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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111,0 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 36,08g | Prot: 97,93g | Carbs : 119,52g.
Pequeno Almoço: Farmer John Classic Premium Bacon, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), C&H Cane Sugar Cube, Cream (Half & Half), Raisin Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Smucker's Sweet Orange Marmalade. Almoço: Spanish Rice, Steak (Lean Only Eaten), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Jantar: Trader Joe's Baby Spinach, Primo Taglio Oven Roasted Chicken Breast, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Strawberries, Baby Carrots, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Tomatoes, Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Persimmon. Snacks/Outros: Bai Antioxidant Infusion Brasilia Blueberry, Snickers Snickers Bites, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . mais...
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2906 kcal
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Exercício:
elliptical - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bigguyy
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