Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 71,03g | Prot: 110,45g | Carbs : 141,69g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Гарнец Мука Кукурузная, Творог (Обезжиренный), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо. Almoço: Тефтели Куриные, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Jantar: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Heinz Горчичный Соус, Сметана 15%, Бондюэль Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Outros: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Банан, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Вишня-Черешня. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марина Лех
|