Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2013
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Líp: 44,78g | Prot: 39,79g | Carbs : 179,92g.
Pequeno Almoço: Marzipan, Choco Cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: Frikadelle, Kidneybohnen, Mais, Kochschinken, Gurke, Tomate, Feldsalat, Salatkrönung, Choco Cappuccino. Jantar: Eiersalat, Camembert, Tomaten, Mehrkornbrötchen. Snacks/Outros: Nougateier, Tee, Würfelzucker, Himbeeren, Rote Paprika, Coca-Cola Zero, Cola Zero, Tee, Wasser, Ananas. mais...
|
|
1544 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Ir às Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|