Jornal de josephc0917, 06 dez 19

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偷練了😭😭😭

Visualizar Calendário de Dieta , 06 dezembro 2019:

1568 kcal

Líp: 63,99g | Prot: 84,93g | Carbs : 135,23g. Almoço: 蘋果, 7-11 一日野菜-十蔬溫沙拉, 火龍果. Jantar: 小美冰淇淋, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 餐酒, 清蒸鱸魚, 雞腿, 油飯. Snacks/Outros: MOS 和風雞腿塊, MOS 玉米濃湯. mais...

3147 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários

😱😱😱 就吃這樣也太少了吧！

05 dez 19 por membro: kuo19750926

2、3片生菜🤣🤣🤣

05 dez 19 por membro: gulinlin

這個只是前菜啦

05 dez 19 por membro: gulinlin

他主食在後面⋯

05 dez 19 por membro: gulinlin

我有說偷練啊🤣🤣🤣

05 dez 19 por membro: josephc0917

等等就出現下午茶了🤣🤣

06 dez 19 por membro: applechiou

其實約哥每次都講不聽🙉，要不是他🈶️秘密武器（蛋糕、trx、賽百味），明明只有水果的一餐，很容易儲存脂肪😅😅😅😅

06 dez 19 por membro: 尼歐NEO

尼歐哥約哥他增重組的，我們搞錯方向，講錯重點 🤣🤣🤣

06 dez 19 por membro: gulinlin

在咬毛巾忍耐中好餓晚上有大餐😭