Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 141,75g | Prot: 83,62g | Carbs : 36,78g.
Pequeno Almoço: Kawa, Orzechy Włoskie, Lumiko Masło Extra z Łukowa, KFD Kreatyna, Nasiona Siemienia Lnianego, Koncentrat Pomidorowy, Śledź. Almoço: Kawa, Sos Czosnkowy, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Cebule, Czerwona Papryka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Bonduelle Kukurydza, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Soplica Nalewka Pigwowa. Jantar: Wawel Zabajone w Czekoladzie, Seler Naciowy, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Bulion z Kury/Kurczaka. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigu007
|