Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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105,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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635 kcal
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Líp: 10,52g | Prot: 29,87g | Carbs : 118,92g.
Pequeno Almoço: Smucker's Natural Orange Marmalade Fruit Spread, Fit & Active Multigrain Bread, Clover Stornetta Farms Organic 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Golden Delicious Apples. Jantar: Tomatoes, Celery , Cabbage , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Chocolate Wafer Cookie. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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