Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4133 kcal
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Líp: 149,93g | Prot: 222,19g | Carbs : 374,75g.
Pequeno Almoço: Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Keitetty Kananmuna, Arla Keso Raejuusto, Vöner Vöner-Viipale, Paprika, Porkkanat, Apetit Kasvispyörykät. Jantar: Fazer Suklaakonvehti, Nieriä, Kuha, Kylmäsavulohi, Voi, Valio Ruokakerma 15%, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Kuohuviini. Snacks/Outros: Baileys Original Irish Cream, Maitokahvi, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto, Banaanit. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de us6781
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