Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
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105,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Líp: 27,48g | Prot: 58,75g | Carbs : 40,57g.
Pequeno Almoço: Plain Crepe, Smucker's Natural Orange Marmalade Fruit Spread, Fit & Active Multigrain Bread, Coburn Farms 2% Milk. Almoço: Cherry Tomatoes, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Happy Harvest Mushrooms Pieces & Stems. Jantar: Happy Farms Gouda Cheese. Snacks/Outros: Choceur Milk Creme. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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