Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
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92,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 65,09g | Prot: 86,30g | Carbs : 79,16g.
Pequeno Almoço: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Творог 5%, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 6 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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